“桑拿天”是引进语，指又闷又热、令人浑身冒汗的天气。由于出现这种天气时，人感觉像在桑拿浴室蒸桑拿一样，所以被称为“桑拿天”。

　　由于副热带高压和大气暖高压两股势力合并，形成一个强大的暖性高压，底层缺少冷空气活动，空气湿度很大，就会呈现闷热天气。“桑拿天”也有气象标准：日最高气温32℃以上，平均相对湿度达到80%，形成闷热型高温。高温天并不一定是桑拿天。

　　“桑拿天”里，人为什么感觉不舒服？“桑拿天”气温高，近地面空气受热后膨胀上升，造成地表空气稀薄，人体唿吸次数增加，产生心慌闷热感。天气炎热导致蒸发加大，空气中的水汽增加，致使人体内的汗不容易排出。皮肤表面总是黏黏的，很难受。

　　“桑拿天”里，老年人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者、糖尿病患者等人群要防范中暑。最适宜的空调温度为27℃—28℃，不宜低于26℃。室内外温差最好不超过10℃。当气温升高到32℃，湿度过大时，可能发生中暑、心脑血管疾病等意外，要采取相应防暑降温措施。